Psychotherapie Psychotherapie

Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz

Immer wieder führt uns das Leben in schwierige Lebenssituationen. Oft bewältigen wir sie mit unseren eigenen erlernten Methoden und finden Wege hindurch. Gelingt uns dies nicht, wird aus anfänglicher Unzufriedenheit eine dauerhafte Belastung, die zu psychischen und physischen Symptomen führen kann. Sich in diesen Phasen Unterstützung von außen zu holen, ist ein guter Schritt, um wieder ins Gleichgewicht zu finden.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und als Energetische Heilerin in Nürnberg unterstütze ich Sie kompetent, empathisch und vertrauensvoll – mit psychotherapeutischen Methoden oder mit Lebensberatung. Dabei habe ich immer die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele im Blick. Mein Ziel ist es, dass Sie Ihr Wohlbefinden so schnell wie möglich wiedererlangen.



„Die Zeit, die wir uns nehmen, ist die Zeit, die uns was gibt.“
Ernst Ferstl




Mein Therapieangebot für Sie

Insbesondere bei folgenden Themen können Sie sich an mich wenden:

Erschöpfungszustände, Burn-out

Beispielhafte Symptome:
- innere Leere
- Konzentrationsstörungen
- Verlust an Lebensfreude
- Dauermüdigkeit / Erschöpfung
- Schlafstörungen
- verminderter Antrieb

Lösungsansatz:
Ich unterstütze Sie dabei, die Auslöser Ihres Erschöpfungszustands zu identifizieren und zu reflektieren. Auf dieser Basis sind positive Veränderungen möglich. Sie können Ihre eigenen Ressourcen und Fähigkeiten wiederentdecken und stärken, auf Ihre Grenzen bewusster achten. So lernen Sie, sich selbst besser zu spüren und kehren zu Zuversicht und Lebensfreude zurück.

Ängste, Panikattacken, Phobien

Beispielhafte Symptome:
- Einschränkungen im Alltag
- Herzrasen, Zittern, Schweißausbrüche
- Vermeidungs- und Rückzugsverhalten
- Gefühle von Minderwertigkeit, Einsamkeit
- Innerliche Unruhe
- Schlafstörungen

Lösungsansatz:
Auslöser für Ängste, Phobien und Panikattacken sind vielfältig. In der Therapie machen wir Ihre individuellen Hintergründe für Ihre Blockaden und Ängste ausfindig. Mit auf Sie abgestimmten Strategien und Methoden können Sie den Angstkreislauf durchbrechen. Neue Denkmuster und Verhaltensweisen geben Ihnen Schritt für Schritt Bewegungsfreiheit zurück. Sie können sich aus dem zunehmenden Vermeidungsverhalten lösen und Lebensqualität zurückgewinnen.

Psychosomatische Beschwerden

Beispielhafte Symptome:
- chronische Schmerzen
- anhaltende Verdauungsprobleme
- Tinnitus
- Herzbeschwerden

Lösungsansatz:
„Wenn die Seele um Hilfe schreit, fängt der Körper an zu reden.“ Lassen sich für körperliche Beschwerden keine medizinischen Ursachen ausfindig machen, liegen oft seelische Ungleichgewichte dahinter. Stress, Krisen, anhaltende Ängste. Ich unterstütze Sie dabei, hinzuhören und zu erkennen, was Ihre Seele krank macht.

Dauerstress, Leistungskrisen

Beispielhafte Symptome:
- andauernde Stresszustände
- innere Unruhe, Herzrasen
- Leistungseinbußen
- Erschöpfung

Lösungsansatz:
Ich unterstütze Sie in Phasen, in denen Sie sich anhaltend gestresst fühlen, Leistungseinbußen und Motivationsprobleme spüren. Wir identifizieren Ihre persönlichen Stressauslöser: Die können im privaten und beruflichen Umfeld liegen, bewusst und unbewusst sein. Sie erlangen Wissen, um Ihren Umgang mit Stressauslösern zu verändern und zukünftig stressvorbeugend zu handeln.

Trauerbewältigung

Beispielhafte Symptome:
- andauernde Traurigkeit
- Schwierigkeiten in Alltagsbewältigung
- Hilflosigkeit
- Hoffnungslosigkeit

Lösungsansatz:
Verlust und Trauer zu bewältigen, braucht manchmal Hilfe von außen. In der Trauerarbeit unterstütze ich Sie, die Gefühle von Verlust und Schmerz auszuhalten und sich mit ihnen auseinanderzusetzen. Ich begleite Sie dabei, wieder Halt und Vertrauen zu finden und damit Ihren Weg zurück in einen Alltag mit Zuversicht und mehr Lebensfreude.

Veränderungs- und Entscheidungsprozesse

Beispielhafte Symptome:
- andauernde Sorgen
- Verlustängste
- Entscheidungsblockaden
- Gefühl von Unsicherheit

Lösungsansatz:
Unser Leben ist geprägt von Veränderungen: Kündigung, Trennung oder Scheidung, Familiengründung / Schwangerschaft oder der Renteneintritt. Meist gehen sie mit schweren Entscheidungsfindungen einher. Ich begleite Sie, sodass Sie Klarheit gewinnen und sich aus mentalen Begrenzungen lösen, die Ihre Lebensentscheidungen blockieren. Sie werden sich Ihrer Stärken bewusst, erlangen Sicherheit und Vertrauen zurück. Oft öffnet sich der Blick für neue Wege.

Lebenskrisen

Beispielhafte Symptome:
- Hilflosigkeit und Überforderung
- innere Unruhezustände
- Trauer- und Verlustgefühle
- sozialer Rückzug

Lösungsansatz:
Trennung, Verlust, schwere oder chronische Erkrankungen, Schicksalsschläge können eine Krise auslösen. Ich begleite Sie in diesen schwierigen Lebenssituationen, damit Sie Ihr Leben neu sortieren und Klarheit wiedererlangen können. Ich unterstütze Sie, die Lebenskrise als eine Chance anzunehmen und neue Perspektiven für sich zu entwickeln. Raus aus der Überforderung und Hilflosigkeit, hinein in ein Morgen, das Sie selbst gestalten.

Kinder und Jugendliche

Beispielhafte Symptome:
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Selbstwertproblematik
- Lernblockaden, Prüfungsangst
- Abnabelungsprozesse

Lösungsansatz:
Ich unterstütze Ihr Kind bei Entwicklungssprüngen und Übergängen. Ich löse Blockaden, sodass Ihr Kind zur Ruhe finden kann. Entspannung kehrt wieder ein, auch bei Ihnen als Eltern und dem Umfeld. Abnabelungsprozesse wie beispielsweise den Eintritt in die Schule begleite ich. Jugendliche unterstütze ich, Lernblockaden und Prüfungsangst zu überwinden und zu einem gesunden Selbstwertgefühl zu finden.

Erkennen – Wandeln – Entfalten: Meine Therapiemethoden

Kein Mensch ist wie der andere und daher ist auch mein Herangehen so individuell, wie Sie es sind. Ich lasse mich auf Sie ein, um mit Ihnen die für Sie passenden Lösungsansätze zu finden. In einer Therapie oder Beratung, die ganz an Ihrer Situation, Ihren Bedürfnissen und Anliegen ausgerichtet ist.


Erkennen

Ersttermin mit Anamnese und erster Behandlung (ca. 1,5 h)

Der Körper hat ein eigenes Gedächtnis: Erfahrungen, Gefühle und Gedanken im Leben sind tief in Ihrem Körper verankert. Ich nehme mir Zeit für Ihre Geschichte und Beschwerden, um mir ein möglichst umfassendes Bild von Ihnen zu machen.


Wandeln

Behandlungstermine
(ca. 1 h, bei Kindern ca. 0,5 h)

Verstehen und Bewusstmachen ist ein wichtiger Schritt zur Heilung. Wir schauen hinter Ihre Symptome, um Blockaden zu lösen und einschränkende Glaubenssätze, Muster und Prägungen in die Veränderung zu bringen. Für Ihr mentales, emotionales und körperliches Gleichgewicht.


Entfalten

Bewusst sein – Ihre eigene Verantwortung

Sich seiner selbst bewusst zu sein, stärkt die Eigenverantwortung und den Lebensfluss. Lernen Sie, Ungleichgewichte frühzeitig zu erkennen. Integrieren Sie gesundheitsfördernde Gewohnheiten in Ihren Alltag. Entfalten Sie sich selbst und ein Leben in Balance.


Gesprächstherapie: Einsichten gewinnen

Im Rahmen einer Gesprächstherapie können wir die Sie einschränkenden Lebens- und Denkweisen bewusst machen, überprüfen und hinterfragen. Dies kann der Beginn für Veränderung sein, damit Sie neue Wege beschreiten können.

Wenn wir es schaffen, Krisen als eine Chance zu betrachten, können wir dem Leben wieder eine positivere Ausrichtung geben. Hin zu mehr Zufriedenheit, Lebensfreude und Stärke.


Energetische Psychotherapie: Blockaden lösen

Die energetische Psychotherapie ist eine integrative Methode. Man geht davon aus, dass psychische und emotionale Störungen sich sowohl im Körper als auch in der Seele oder Psyche des Menschen manifestieren. In der energetischen Psychotherapie lösen wir Blockaden im Körper, im Geist und in der Seele gleichermaßen, um eine energetische Balance wiederherzustellen.

Ein Beispiel für eine Technik, die wir bei Bedarf anwenden können, ist die Klopfakupressur. Schmerzen und Stress werden durch Abklopfen von Meridianpunkten an Kopf und Oberkörper abgebaut.


Energetische Heilarbeit: inneres Gleichgewicht erlangen

Als Energetische Heilerin kann ich die psychotherapeutische Behandlung mit Energetischer Heilarbeit kombinieren.

Dies kann ein wirkungsvoller Behandlungsansatz sein, durch den Sie Ihr inneres Gleichgewicht wiedererlangen und zu innerer Freiheit und Stärke finden. So können Sie den Herausforderungen des Lebens wieder kraftvoll entgegentreten.